معلومات عامة عن الإكتئاب

اصبح مرض الاكتئاب يتزايد عن جميع سكان العالم، حيث بلغ عدد المكتئبين (اي المصابين بمرض الاكتئاب) في بريطانيا بنحو ٢.٣ مليون شخص

للأسف ان ليس كل الناس تذهب الى طبيب الامراض النفسية لعلاج الاكتئاب وغيره. من كل خمسة أشخاص يذهب شخص واحد الى طبيب العائلة لحل مشاكله النفسية

من كل ١٠ أشخاص يصاب شخص واحد بمرض الاكتئاب. وعدد الإناث يفوق عدد الذكور بنسبة الضعف

ما هي اسباب الاكتئاب؟ تنقسم الأسباب الى:

• أسباب نفسية
• أسباب عضوية
• أسباب دوائية

الأسباب النفسية للاكتئاب:

• قد يصاحبه مع اضطراب القلق العام
• بسبب كثرة شرب الكحول
• امراض الامتناع عن الاكل
• الإدمان
• ضغوطات ومشاكل الحياة

الأسباب العضوية للاكتئاب:

• مرض باركنسون
• ام إس (التصلب المتعدد)
• الخرف
• امراض هرمونية (مرض أديسون، امراض الغدة الدرقية)
• الإيدز
• السرطان

أدوية قد تسبب الاكتئاب:

• بيتا بلوكر (مثل تينورمين)
• أدوية علاج الباركنسون (ليڤادوبا)
• حبوب منع الحمل
• مضادات  قنوات الكالسيوم (نورڤاسك مثلا)

كيف تعرف انك مصاب بالاكتئاب؟
سيسألك الطبيب سؤالان، ان كانتا الاجابة بنعم فإن الاحتمال اكبر للإصابة ولذا سيسألك بعدها اسألة إضافية

السؤال الاول لمعرفة الاكتئاب لديك:
هل احسست في الشهر الماضي انك في مزاج مكتئب وفاقد الأمل؟
السؤال الثاني:
في الشهر الماضي، هل احسست بفقد اهتماماتك في الحياة او في البيت؟

اسألة إضافية لمعرفة الاكتئاب لديك:

• وزنك زاد ام قل
• شهيتك للأكل زادت ام قلت
• قلة التركيز
• التعب العام وفقدان الطاقة
• الإحساس بالذنب
• إهمال النفس

هل يحتاج مريض الاكتئاب الى الفحوصات؟
لا يحتاج المريض الا في حالة ان الطبيب يشتبه بمرض معين يعطي أعراض الاكتئاب مثل خمول الغدة الدرقية

علاج الاكتئاب:

• التمارين الرياضية: تم التوصل ان التمارين قد تعالج الاكتئاب بالذات الاكتئاب الخفيف
• المشورة: وتعني ان الطبيب يعطيك اقتراحات لحل مشكلتك من دون ان يعطي اي نصيحة بل انت ستحل مشكلتك بنفسك. جرب فأنها تعالج الاكتئاب
• الجلسات النفسية وهي كثيرة ومنوعة وتعتبر العلاج الاول قبل استخدام اي علاج دوائي
• العلاج بالأعشاب: توجد عشبة سانت جون ثبت انها تفيد في علاج الاكتئاب الخفيف. لا يجب ان تؤخذ مع حبوب منع الحمل او الوارفارين، مضادات الاكتئاب والثيوفيلين (نيولين)

اذا لم تنفع الطرق السابقة من التمارين والمشورة والجلسات النفسية فإن أدوية مضادات الاكتئاب هي الحل الاخير.