معلومات عن الصحة

-ﺍﻟﺴﻬﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻭﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻹﺻﺎﺑﻪ ﺑﺎﻟﻜﺂﺑﺔ ﻭﺍﻷﺭﻕ ﻭﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺰﻣﻨﺔ .

-ﺩﺭﺍﺳﺔ : ﻭﺿﻊ ﺃﺣﻤﺮ ﺍﻟﺸﻔﺎﻩ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺗﺮﺍﻛﻢ ﺍﻟﺮﺻﺎﺹ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﺗﺮﺍﺟﻌﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ ﻭﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﻣﺴﺘﻘﺒﻼً .

-ﺩﺭﺍﺳﺔ : ﺃﻭﺟﺎﻉ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻋﺎﺩﺓ ﻣﺎﺗﺘﺼﻞ ﺑﺎﻟﺠﻔﺎﻑ ﻭﻟﻬﺬﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻬﻢ ﺍﻥ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻛﻞ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﻫﻲ ﻟﺘﺮﻳﻦ ﻣﺎﺀ ﻳﻮﻣﻴﺎً .

- ﺇﺫﺍ ﻭﺿﻌﺖ ﺳﻤﺎﻋﺎﺕ ﻟﻸﺫﻥ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ ، ﻓﺈﻥ ﺫﻟﻚ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻀﺎﻋﻒ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻓﻲ ﺩﺍﺧﻞ ﺃُﺫﻧﻴﻚ .

- ﺍﻟﻀﺤﻚ ﻳﻤﺤﻮ ﻛﻠﻴﺎ ﺍﻟﺘﺸﻨﺠﺎﺕ ﺍﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ ﺍﻟﺘﻰ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻷﺻﻞ ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋيﺴﻲ ﻟﻈﻬﻮﺭ ﺍﻻﻡ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﺍﻟﺮﺃﺱ و العنق.

-ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺃﻥ ﻣﻀﻎ ﻧﻔﺲ ﻧﻜﻬﺔ ﺍﻟﻌﻠﻜﻪ , ﻭ ﻭﺿﻌﻴﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻤﺬﺍﻛﺮﻩ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﺮﺟﺎﻉ ﺍﻟﻤﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻹﺧﺘﺒﺎﺭ .

-ﺷﺮﺏ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻳﻮﻣﻴﺎ ﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ 


ﺑﺴﺮﻃﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﺍﻟﺤﻠﻖ ﺣﺴﺐ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻟﺠﻤﻌﻴﺔ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ .

- ﻗﻠﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺠﻌﻠﻚ ﺗﻀﺤﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﺮﻳﺐ ﻋﻠﻰ ﺃﺷﻴﺎﺀ ﻋﺎﺩﻳﺔ ﻻ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﺍﻟﻀﺤﻚ ﺃﺑﺪﺍً .

-ﺍﻟﻐﻀﺐ ﻳﺤﺮﻙ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﻟﺼﺪﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ، ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﺃﻗﺮﺏ ﺇﻟﻰ ﻗﻮﻝ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺣﻴﻦ ﺍﻟﻐﻀﺐ .

- ﺍﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﻷﻛﻞ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﻣﻀﺮ، ﻳﺴﺒﺐ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ، ﻻﻧﻪ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺘﺪﻓﻖ ﻟﻼﻃﺮﺍﻑ ﻓﻴﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻤﺘﻮﺟﻪ للمعدة.

- ﺍﻟﺰﻋﻔﺮﺍﻥ ﻳﻤﺘﻠﻚ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻀﺎﺩﺓ ﻟﻠﻜﺎﺑﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﻣﻮﺍﺩ ﻛﻴﻤﺎﻭﻳﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﻣﻨﻬﺎ السيروتونين.

- ﺭﺍﺋﺤﺔ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﺗﺤﻔﺰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ، ﻣﺼﺎﻧﻊ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﺎﺑﺎﻥ ﺗﻀﻊ ﺑﺨﺎﺧﺎﺕ ﻣﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺍﻟﻨﻌﻨﺎﻉ ﻟﺘﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﻧﺘﺎﺟﻴﺔ ﺍﻟﻌﻤﺎﻝ .

 .